VOIMAVARAT

MOTIVAATIO, ELÄMÄNILO JA

 VOIMAVARAT VÄHISSÄ!!

Tunneterapialla saadaan stressin terävin kärki taittumaan nopeasti

Tarvitset nopeasti avun, voimavarojen palautumiseen

Varaa aika jo tänään 044 3336719

tunneklinikka@gmail.com

          Tee tunnelukkotesti

Nopea apu stressistä vapautumiseen

 

 

 

Elämänilo, motivaatio, luovuus ja suoritusky heikentyy tunnestressin myötä.

Tunnestressin merkit:
Jännittäminen, epävarmuus ja lisääntynyt ärtyneisyys.
Ilottomuus, heikentynyt paineensietokyky ja tunneherkkyys (itkuisuus)
Pelkojen tai huolien korostuminen.
Heikentynyt omanarvontunto.
Asioiden aloittaminen tai loppuunsaattaminen on vaikeaa.

Fyysisiä oireita:
Vatsan ja pallean alueen kipu tai jännitys.
Vatsa ei toimi kunnolla ja jatkuva jännittämisen tunne.
Rintakehällä raskas paineen tunne.
Kurkussa ahdistava paineen tunne

 

044 3336719
tunneklinikka@gmail.com

Apu ero tuskaan

Positiivisuus, motivaatio tai voimavarat kateissa?

Positiivinen elämänasenne motivoi onnistumaan ja antaa voimaa arjessa jaksamiseen. Joskus omat voimavarat ja positiivisuus ovat kuluneet loppuun jostain syystä. Niin meille jokaiselle joskus käy, että tarvitsemme ulkopuolista apua voimavarojen palauttamiseen.    

Tunneklinikan tunneterapiassa on yhdistetty kolme erilaista työskentelytapaa, jotka avaavat tunnelukkoja ja tunnestressiä ja vapauttavat kehollisia jännitystiloja. Nämä toimintatavat ovat:

-keskusteluterapia
-rentoutus- ja mielikuvatyöskentely
-fyysinen kehoterapiamenetelmä

Nämä kolme toimintatapaa yhdessä ovat Tunneklinikan asiakaskokemusten perusteella todennettu tuottavan parhaimman lopputuloksen voimavarojen, motivaation ja positiivisuuden palautumiseen.
Jo yhdellä käyntikerralla saavutetaan hyvin myönteisiä tuloksia tunnestressin vapautumisesta ja uusien voimavarojen palautumisesta.

Tunneterapia soveltuu mm. seuraaviin elämää kuormittaviin tilanteisiin:
-työstressi
-yksilötasolla tapahtuvat huolet
-parisuhdekriisi
-perhehuolet
-elämänmuutoksista johtuva stressi.
-kuormittavat tunteet ja elämäntilanteet
Asiakkaat kertovat seuraavien asioiden lisääntyneen elämässään tunneterapiajakson läpikäymisen jälkeen:
Voimavarat ja rennompi kehotuntemus, motivaatio, tunteiden ja mielen selkeys, syvää rauha, läsnäolo ja näköalan laajentuminen

Suosittelen kolmen käyntikerran pakettia 280 € sis. alv/ 3 x 1h 45 min
Varaa aika  044 3336719 / Mika Peltola
Yksi käyntikerta 100€ sis. alv /kesto 1 x 1h 45 min

Äänite tunteen tunnistamiseen ja käsittelyyn

Stressi terävin kärki taittui tunneterapialla

Elämäntilanteestani johtuva stressi ja paha olo ajoivat hakemaan apua. Stressin myötä myös verenpaine nousi korkeaksi.
Oli ahdistava olo, tuli uniongelmia. Olen aina vaatinut itseltäni paljon, työssä ja yksityiselämässä.
Tuntui, että en löydä ulospääsyä tilanteestani millään.

Eräs ystäväni kehoitti minua ottamaan yhteyttä Tunneklinikkaan ja Mika Peltolaan.

Aloittaessani tunneterapia käynnit en olisi uskonut, että
kolmella kerralla voi saavuttaa näin hyviä tuloksia.
Mika kuunteli elämäntarinani tarkasti ja esitti tarkentavia kysymyksiä, jotka saivat minut oivaltamaan, missä menen vikaan. Minua autettiin lempeästi mielikuvaharjoitteilla kohtaamaan myös haastavia elämäntilanteita, tämä oli mahtavaa, koska tilanteisiin liittyvät tunnesidokset vapautuivat syvällisen ja turvallisen kohtaamisen kautta
Minua riemastutti saamani syvälliset oivallukset ja vapautuminen ja niiden myötä alkoi tasapaino löytyä.

Tunsin muutoksen alkaneen jo ensimmäisellä käyntikerralla ja mikä parasta, myös ystäväni sanoivat, että olen tyynempi ja rauhallisempi.

Oloni on nyt tasapainoinen, rauhallinen ja luottavainen. Stressi helpotti ja sen terävin kärki taittui.
Ennen tunteet menivät vuoristorataa, nyt tasapainoinen olo tuntuu ihanalta.
Kuuntelen saamiani äänitteitä ja niistä on ollut apua.

Kiitos Mika ja tunneterapia

Stressi terävin kärki taittui tunneterapialla

Herkkä kuormittumaan

Kiitos Tunneklinikalle!

Sain nopeasti ja asiantuntevasti avun itseä vaivanneeseen asiaan.
Minulle oli jäänyt töissä tapahtuneista asioista huolta ja ahdistusta. Aivan kuin jokin tunne ”päälle”, joka sitten todella häiritsi ja stressasi minua. Koin etten saa sitä yksin purettua.
Tämä tila vei voimia ja motivaatiota
Otin yhteyttä Tunneklinikkaan, koska olin kuullut siitä ystävältä.

Siellä tilanne keskusteltiin auki ja tämän jälkeen teimme harjoituksen, jossa tunne purettiin fyysisellä tasolla, jotta kehossa oleva jännitys saatiin vapautumaan. Se oli rentoa ja helpottavaa.

Tämän jälkeen sain miellyttävän syvärentoutuksen, jossa katsottiin tilannetta vielä uudelleen ja mielikuvaharjoitteiden avulla hävitettiin epäsuotuisat tunnetilat koko työtilanteeseen liittyen ja vahvistettiin omaa positiivisuutta ja voimavaroja.

Voin ilolla suositella Tunneklinikan ammattitaitoista palveluja pieniin tai isompiinkin stressituntemuksiin!

T. Hanna herkkä kuormittumaan

Kiltti tyttö voimaantui

”Olin kuullut Mika Peltolan Tunneklinikasta usealta ei taholta vuosien ajan. Kokemukset olivat hyviä ja mietin useasti, että pitäisi varata aika. Aikaa kului ja aina tuli jotain muuta mietittävää – arki nielaisi ja kuormitti jaksamistani. Päällisin puolin olin hyvässä henkisessä kunnossa mutta sisälläni oli jotain painavaa jota en osannut itse sanoiksi pukea. Vihdoin sain itseäni niskasta kiinni ja tilasin ajan. Hieman jännittyneenä saavuin ensimmäiseen tapaamiseen. Jännitykseni haihtui hetkessä, kun istahdin tuoliin Mikaa vastapäätä. Tunnelma oli rauhallinen ja sain alkaa kertomaan tarinaani omaan tahtiin. Kyse ei ollutkaan ihan pienestä taakasta jota olin sisälläni kantanut, vaan siellä oli paljon käsittelemättömiä asioita elämäni varrelta. Lapsuuden kiltin tytön syndroomaan, tarvetta pärjätä ja tulla hyväksytyksi. Hyljätyksi tulemista, avioeroa, muiden minulle lataamia odotuksia, itsensä hakemista ja vahvaa kuorta omien tunteiden peittämiseksi.

Aloitin kolmen tapaamisen sarjan Tunneklinikalla, joka oli minulle käännekohta muutokseen.  Osaavan ja ammattitaitoisen henkilön johdolla pystyin käsittelemään tapaamisissa lukkoja joista en tiennyt mitään, mutta ne olivat jarruna minussa. Tapaamiset olivat erittäin tärkeitä ja konkreettisen muutoksen omassa kehossani ja mielessäni huomasin nopeasti.  Vapauduin asioista, joita kannoin sisälläni ja pystyin näkemään itseni uudella tavalla. Väitän, että tapaamiset vastasivat vuosien terapiaa. Koin sen henkilökohtaisesti elämässäni niin.”

Voin lämpimästi suositella Tunneklinikan palveluita jokaiselle.

Voimaannuttavia fiiliksiä

Olen käynyt jo pidemmän aikaa tunnekehoterapiassa ja saanut oivalluttavia ja voimaannuttavia hoitokokemuksia. Olen saanut vahvistusta niille asioille, jotka ovat merkityksellisiä ja tärkeitä omassa elämässäni juuri sillä hetkellä, liittyvät ne sitten työelämään, opintoihin, rahankäyttöön, parisuhteeseen, menneisyyteen tai tulevaan. Joka kerta käynnin jälkeen minulle tulee voimaantunut fiilis, että olen taas oivaltanut jotain uutta omasta elämästäni. Olen saanut suuntaa ja vahvistusta siihen, minne haluankin olla menossa. Mikan kanssa sparrailu ja keskustelu on avannut silmiäni ja usein oivallan Mikan tuella ja avustuksella sellaisia asioita, joita en yksin pystyisi oivaltamaan ja ymmärtämään. Kiitos.
Terveisin,
Irene

Irene

Kiitollinen 

”Paljon kiitoksia avusta ! Olen hyvin kiitollinen. Rintakehän kohdalta on poistunut ahdistava, tumma tunne. En oikeastaan edes muista, milloin viimeksi tuo alue on tuntunut niin kevyeltä kuin se nyt tuntuu.”